Wacht even & rouw en verlies

Ben je regelmatig geïrriteerd of snel boos?
Voel je je kwetsbaar, verdrietig of stop je deze gevoelens (onbewust) weg?
Merk je dat je levenskracht ver weg is en leef je vooral op automatische piloot?
Is de pijn van het verlies voelbaar in je lichaam of voel je je lichaam niet?
Heb je veel zorgen of gedachten en moeite om bij jezelf te blijven?

Bij veel mensen is er een vorm van verlies aanwezig. Het overlijden van een dierbare, het (tijdelijk) verlies van werk, een ziekte zoals kanker, het verlies van een vriendschap. Dit kan impact hebben op of emotioneel, fysiek, sociaal of psychisch vlak. Tijdens de opleiding Lichaamsgericht begeleiden bij rouw heb ik geleerd allerlei soorten rouw te herkennen en verwelkomen. Ook de minder voor de hand liggende, zoals rouw om onvervulde behoeften uit je jeugd, of om de afstand die je voelt naar een familielid of vriend.

Ook (traumatische) ervaringen van verlies uit het verleden kunnen nog steeds een impact diep in je lichaam hebben. Dit kan in een schaduw van jouw bewustzijn gekomen zijn, doordat je gevoelens bent gaan verdringen. Jouw gedrag kan hierdoor onbewust beïnvloed worden. Het is zinvol om te luisteren en aandacht te geven aan die diepe signalen om te voelen wat jouw lichaam jou te vertellen heeft.

Tijdens een behandeling leer je hoe jouw gevoelens zich kenbaar maken in je lichaam én hoe je hierbij aanwezig kunt zijn. Zo krijg je ook meer zicht op wat jouw grenzen, wensen en behoeftes zijn. Het bied je de mogelijkheid om de situatie samen met je lichaam te dragen.
Ik maak deel uit van het netwerk Rouwen met Compassie waar je blogs en ervaringen over massagetherapie & rouw kunt lezen.
Toen mijn moeder overleed ben ik zelf naar een massagetherapeut van het netwerk Rouwen met Compassie geweest. De sessies hielpen mij te voelen hoe het verlies letterlijk in mijn lichaam voelbaar was, daardoor kon ik het op een andere manier dragen. Door deze ervaring ontstond er voor mij weer ruimte en verminderde mijn spanningen.

Je bent welkom voor een losse sessie.
Je kunt ook voor een traject van 5 sessies kiezen. Klik hier voor meer info.

Dit gedicht vind ik mooi passen bij hoe raouw met je lichaam is verbonden.

Sonnet LXIX

Wat rouw je vraagt
is te veranderen –
deze pijn is je lichaam niet, misschien

moet je lichaam anders –
omdat je iemand mist, omdat
iemand niet meer terugkomt
moet je lichaam anders
bewegen, moet het minder herkenning voelen
bij deze omgeving,

omdat je iemand mist wil je niet zomaar herhalen

wie je was toen iemand er nog was,
alsof je zonder kan –
je wilt niet moeiteloos kunnen blijven
waar je samen wilde zijn

Roelof ten napel