Wacht-Even Wandeling

Dit fragment komt uit het gedicht van T. Tellegen waar ik mijn naam van mijn bedrijf heb ontleent:

je moet zorgen dat de zon schijnt
en dat de lijster zingt
en dat de geur van zoete beukennoten rondwaart (zo heet dat) –
en als hij dan toch nog voorbijgaat
dan moet je voor hem gaan staan en roepen:
Ho! Wacht even!

Een Wacht-Even wandeling is in eerste instantie een ervaring. Net zoals bij massage-therapie en coaching-therapie ligt de focus op jou lichaam en dat wat je erin ervaart. NIk creëer tijdens de wandeling het ‘vergrootglaseffect’ niet met aanraking, maar puur met aanwezigheid. De manier waarop je beweegt of praat, dat wat je voelt of verlangt is allemaal een bron voor bewustzijn, ontspanning en energie. Door mijn sensitiviteit, openheid en heldere feedback ben je zelf meer aanwezig bij dat wat er in het moment speelt en zo verdiept het contact. Er zijn namelijk vaak gevoelens, gewoontes of emoties die je wel voelt, maar niet uitspreekt of écht bewust van bent.

We beginnen met een zintuigenwandeling en meditatie. Vanuit hier kijken we wat aandacht vraagt. Het simpel buiten zijn en bewegen heeft net als de aanraking tijdens een massage een impact. Hoe wordt je geraakt door de geluiden, de buitenlucht en hoe voelt je lichaam in beweging? Gefocust op deze ervaringen komt er misschien een thema in je op waar je naar wilt kijken. Dit doen we oa door naar de symboliek in de natuur te kijken waar we ons bevinden. De metaforen, ervaringen en inzichten die we opdoen, geven gronding en zo kom je weer anders in je schoenen te staan.

Praktisch: We spreken af in het Amsterdamse Bos, bij de Boswinkel. Tijdens de wandeling houden we gepaste 1,5 m afstand.